Русская Правда

Информационно-аналитическое издание наследников Ярослава Мудрого

Русская Правда: аналитика, статьи и новости, которые несут Правду для вас!

Политическое Обозрение: Новости за 17 ноября 2018 (7527) Пенсионная реформа открыла россиянам глаза на власть Выгодно ли России содержание неплатежеспособной Белоруссии? Украина готова стать Техасом всея Европы
Новости Сегодня
Новости Партнеров
Новости Партнеров
Загрузка...

Как правильно париться в русской бане

С древних времён Русская баня почиталась на Руси и была не только местом для мытья, но и лечебницей, где знахари и ворожеи исцеляли своих пациентов. Банных методик и рецептов существовало множество. Некоторые сохранились и до наших дней. Сегодня, для многих посещение бани стало целым ритуалом. Однако посещение русской бани - это целая наука, основанная на определённых правилах. Именно о том, как правильно париться в русской бане мы и поговорим...

Перед посещением бани необходимо всё как следует подготовить. Одним из самых необходимых банных атрибутов является веник. Чаще всего в русской бане используют берёзовые, дубовые и можжевельниковые веники. Для правильной заготовки веников из березы используются ветки молодых березок, желательно, чтобы они еще ни разу не цвели и не плодоносили сережками. У таких березок листья нежнее и мягче. Те, кто любит особенно основательно погреться, нагнетать на тело сильнейший жар, предпочитают париться дубовым веником с его массивными плотными листьями. От такой пропарки тело начинает полыхать, пылать. Лучше дубового веника для этого не найти.

Температура в русской бане, (где парилка совщена с мыльней) обычно бывает до 60 градусов при влажности 60-80 процентов. Заходить в русскую баню необходимо совершенно сухим. Благодаря этому быстро повышается выделение пота и увеличивается температура тела. Сразу после захода в баню нужно подготовить кожу к воздействию высоких температур, то есть приступить к распарке тела.

Распарка тела делается с помощью банных веников и расширяет поры кожи. Хочется посоветовать парщику, для начала первый пот оходить сухим веником. Такой веничек в пару сам обмякнет и только после этого, сполоснув его от принятого пота в теплой воде, венику дают полежать без воды для того, чтобы он «вздохнул».

Закончив распарку, немного передохните. Ополосните веник под холодной водой и дайте ему полежать без воды несколько минут. После чего его можно сунуть в таз с тёплой водой минут на пять, после чего вынуть, отряхнуть. Теперь можно переходить к пропарке. Суть пропарки состоит в нагревании кожи до определённой температуры с использованием тех же самых веников.

В то время как пропарка будет закончена, можно натереться заранее приготовленными мазями, травами. После чего уже просто полежать, попотеть. Чтобы избежать головокружения и перегрева, время от времени поливайте на макушку холодной водой. Закончив процедуру потения, лучше не мыться, а выйти в прохладное место отдохнуть. Желательно в это время ничего не пить, а спокойно отдышаться. Если возле бани есть водоём с холодной водой, то можно в него окунуться.

После небольшого отдыха снова можно попарится, но уже для души, в щадящем режиме, то-есть до лёгкого пота. Ну а как вам надоест париться, можно начать и мыться. Вообще же, перед каждым посещением парной необходимо обязательно отдохнуть минут двадцать, отдышаться. Ни в коем случае не следует торопиться с парными процедурами. В парную с веником заходят не больше двух-трех раз, вообще же количество и интенсивность парных процедур во многом зависит от вашего самочувствия.

Необходимо помнить, что в русской бане можно париться не всем. Лучше не ходить в баню на острых стадиях всех болезней или при обострении хронических заболеваний, с повышенной температурой тела. Нельзя пользоваться баней при воспалительных заболеваниях сердца и после инфаркта миокарда, при воспалительных заболеваниях коронарных сосудов. Нельзя париться в бане при желтухе и язве желудка, склонной к кровотечениям.

Ну а остальным париться в русской бане можно в своё удовольствие. С лёгким паром!

Просмотров: 2126
Загрузка...
Рекомендуем почитать

Новости Партнеров



Новости партнеров

Популярное на сайте
Историческим корням Руси - миллионы лет Кто такие славяне Часть I Славянские племена Победа Славян над Китаем и Сотворение Мира 7500 лет назад Надпись на древнерусском языке на южной стене притвора внутри пирамиды Унаса Новгородская Русь