Русская Правда

Информационно-аналитическое издание наследников Ярослава Мудрого

Русская Правда: аналитика, статьи и новости, которые несут Правду для вас!

Золотарёв: Украина сползает в цивилизационную воронку Сенат США взял курс на свержение Трампа Украина: независимость или колония? Истоки и смысл американской агрессии
Новости Сегодня
Новости Партнеров
Новости Партнеров

В чем польза свеклы?

Переоценить достоинства свеклы, пожалуй, невозможно. Этот корнеплод необычайно богат витаминами и различными органическими минералами. Железо, йод,  цинк, витамины группы В, Е, Р и РР – лишь немногие из полезных веществ, содержащихся бураке. А с учётом хорошей лежкости этот овощ вообще, становится незаменимым помощником в поддержании здоровья и иммунитета в зимний период.

Сама по себе, свекла – это довольно распространенное в средней полосе России растение, из семейства Амарантовых. Писали о ней и в Иране, и в Персии, и странах Запада, и даже в Вавилоне. Встречаются растения однолетние или двухлетние.

Свекла польза и вред

Достоинств у этого растения поистине много, среди них такие как:

  • Омоложение тканей
  • Оздоровление организма
  • Противовоспалительный эффект
  • Очищение крови
  • Улучшение зрения и кровоснабжения мозга.

Но, обо всем по-порядку. Целебное воздействие свеклы на организм заметили еще в древности. Её назначали к употреблению в пищу больным и результат превосходил ожидания страждущих. Ученые провели немало исследований и подтвердили, что:

Корнеплод содержит активные вещества, антиоксиданты, которые связывают и блокируют токсины. Тем самым способствуя их выведению из организма. При регулярном потреблении свеклы тело очищается от шлаков, холестерина и тяжелых металлов. Улучшается пищеварение и обмен веществ.

Салаты в которых основной компонент свекла – усиливают перистальтику кишечника, лечит хронические запоры… Эффект мягкий, но продолжительный. Выведение из организма каловых веществ, способствует общему омоложению всех физиологических систем. Человек чувствует прилив сил, хорошее самочувствие способствует приподнятому настроению.

В корнеплоде обнаружены вещества, обладающие противовоспалительным действием, их влияние на организм способствует регенерации печени и улучшению деятельности нейронов мозга. Также выявлено торможение роста раковых клеток.

Углеводы, содержащиеся в овоще в больших количествах способны заменять  некоторые виды сахаров, тем самым уменьшая риск развития сахарного диабета. Более того, в бураке много витамина А. Он очень показан при проблемах со зрением. Регулярное потребление этого растения в пищу способствует оздоровлению и омоложение организма, и повышению его выносливости.

Возможные риски

Поскольку корнеплод содержит много углеводов, из которых более 25% составляют фруктоза, глюкоза и сахароза – то людям страдающим повышенным артериальным давление и диабетом второго типа, следует согласовать с лечащим врачом возможность регулярного потребления и дозы. Рацион нужно согласовать с врачом и при остеопорозе, гипотонии, анемии, каменной болезни (в желчном или мочевом пузыре), дизентерии. Источник: Глав-Дача.ру

Просмотров: 138
Рекомендуем почитать


Новости Партнеров



Новости партнеров

Популярное на сайте
Русский и арабский языки - историческая связь в фотографиях и цитатах Как русская королева Франции Анна Ярославна французов мыться научила Школьные предметы не применимы в жизни или на что тратим 10 лет? Один против тысяч или боевая магия витязей Милый сердцу платок Спасибо - слово паразит