Русская Правда

Русская Правда - русские новости оперативно и ежедневно!

Аналитика, статьи и новости, которые несут Правду для вас!

Как бы юбилей Украины: и четверть века продолжается развал... «Свидомые» зовут на помощь Фредди Крюгера Трампа хотят остановить: Импичмент, бунт выборщиков или убийство на инаугурации? Кому Госдеп даст денег
Русские Новости
Новости Партнеров
Новости Партнеров

В чем польза свеклы?

Переоценить достоинства свеклы, пожалуй, невозможно. Этот корнеплод необычайно богат витаминами и различными органическими минералами. Железо, йод,  цинк, витамины группы В, Е, Р и РР – лишь немногие из полезных веществ, содержащихся бураке. А с учётом хорошей лежкости этот овощ вообще, становится незаменимым помощником в поддержании здоровья и иммунитета в зимний период.

Сама по себе, свекла – это довольно распространенное в средней полосе России растение, из семейства Амарантовых. Писали о ней и в Иране, и в Персии, и странах Запада, и даже в Вавилоне. Встречаются растения однолетние или двухлетние.

Свекла польза и вред

Достоинств у этого растения поистине много, среди них такие как:

  • Омоложение тканей
  • Оздоровление организма
  • Противовоспалительный эффект
  • Очищение крови
  • Улучшение зрения и кровоснабжения мозга.

Но, обо всем по-порядку. Целебное воздействие свеклы на организм заметили еще в древности. Её назначали к употреблению в пищу больным и результат превосходил ожидания страждущих. Ученые провели немало исследований и подтвердили, что:

Корнеплод содержит активные вещества, антиоксиданты, которые связывают и блокируют токсины. Тем самым способствуя их выведению из организма. При регулярном потреблении свеклы тело очищается от шлаков, холестерина и тяжелых металлов. Улучшается пищеварение и обмен веществ.

Салаты в которых основной компонент свекла – усиливают перистальтику кишечника, лечит хронические запоры… Эффект мягкий, но продолжительный. Выведение из организма каловых веществ, способствует общему омоложению всех физиологических систем. Человек чувствует прилив сил, хорошее самочувствие способствует приподнятому настроению.

В корнеплоде обнаружены вещества, обладающие противовоспалительным действием, их влияние на организм способствует регенерации печени и улучшению деятельности нейронов мозга. Также выявлено торможение роста раковых клеток.

Углеводы, содержащиеся в овоще в больших количествах способны заменять  некоторые виды сахаров, тем самым уменьшая риск развития сахарного диабета. Более того, в бураке много витамина А. Он очень показан при проблемах со зрением. Регулярное потребление этого растения в пищу способствует оздоровлению и омоложение организма, и повышению его выносливости.

Возможные риски

Поскольку корнеплод содержит много углеводов, из которых более 25% составляют фруктоза, глюкоза и сахароза – то людям страдающим повышенным артериальным давление и диабетом второго типа, следует согласовать с лечащим врачом возможность регулярного потребления и дозы. Рацион нужно согласовать с врачом и при остеопорозе, гипотонии, анемии, каменной болезни (в желчном или мочевом пузыре), дизентерии. Источник: Глав-Дача.ру

Просмотров: 101
Рекомендуем почитать

Новости Партнеров



Новости партнеров

Популярное на сайте
История, кто ты, великосветская дама или продажная девка? Славянской цивилизации быть! Что такое кон? Самая успешная война против России Верховный бог Один Влияние кукол Барби и им подобных на наших детей